Aprende a vivir, aprende a comer: Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida por Nuria Roura

Titulo del libro : Aprende a vivir, aprende a comer: Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida
Fecha de lanzamiento : September 12, 2017
Autor : Nuria Roura
Número de páginas : 258
Editor : Zenith
Aprende a vivir, aprende a comer: Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida por Nuria Roura

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Nuria Roura con Aprende a vivir, aprende a comer: Transforma tu vida, tu salud y tu relación con la comida

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida.



Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro:



Si yo he podido, ¡tú también puedes!



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